SUSGE es uno de los comercios con más tradición de Santander (realiza también envíos a toda la península).
Nos ofrece hasta el 31 de agosto rebajas de hasta el 60%.
Merece la pena visitar su establecimiento.
SUSGE tiene dos tiendas en Santander, dos tiendas amplias, con techos altos, con una gran luz natural, con amplios escaparates. Su interior está muy ordenado, lo que hace fácil recorrer su exposición y visualizar los productos que ofrece productos de grandes marcas elegidos con mimo (colchones de media y alta gama, sillones, ropa de cama, y complementos).
Tiene productos verdaderamente preciosos y en estos días, hasta el 31 de agosto, a precios muy interesantes.
Terminamos este texto con las recomendaciones que nos da SUSGE para descansar bien.
Dulces sueños
- Dormir es una necesidad fisiológica que influye mucho en nuestra salud.
- Durante la noche atravesarnos cuatro fases de sueño y dos tipos de sueño diferente: el REM y el no REM.
- Mientras dormimos nuestras reservas de energía se recargan y los sistemas nervioso, inmunológico, muscular y óseo se recuperan de las tensiones de la vida diaria.
- Los científicos creen que las distintas fases del sueño influyen en la memoria. Se cree que el sueño REM estimula los procesos de aprendizaje inconsciente.
- El sueño profundo contribuye a las funciones cognitivas superiores y juega un papel importante, permitiendo al cerebro memorizar hechos o soluciones a tareas complejas.
- Pasamos una tercera parte del día durmiendo, pero depende principalmente de nuestra edad: los bebés duermen 17 horas y los adultos necesitamos entre 7 y 8 horas de sueño cada noche, que se va reduciendo a medida que envejecemos.
- Márquese un horario regular para acostarse y levantarse.
- Haga ejercicio regularmente, pues mejora el descanso y elimina tensiones.
- Desarrolle un ritual de descanso, se duerme más rápido si se repiten ciertas actividades antes de acostarse (como leer).
- Elija una buena cama, no prolongue su vida durante más de diez años.
- Mejor calidad que cantidad. Seis horas ininterrumpidas son mejor que ocho partidas.
- Haga sus planes antes de acostarse. Las preocupaciones y planificaciones pueden perturbar su descanso.
- No duerma cerca de aparatos eléctricos. Esto reduce la calidad del sueño.
- Evite el consumo de bebidas estimulantes (café, té, refrescos de cola, chocolate, etc.) antes de acostarse.
- No fume. La nicotina reduce su tiempo de descanso.
- Beba con moderación. El alcohol impide el sueño profundo.
El Equipo COMAES.
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